Programa aquático individualizado realizado em água a 34 graus, com intuito de promover diminuição da tensão muscular, do estresse, favorecer a manutenção da capacidade articular e a amplitude de movimento.
O objetivo desse programa é proporcionar a prevenção de problemas articulares, reumáticos e de coluna. Na sua realização são empregadas técnicas de alongamento, fortalecimento muscular, e massagem.