Incontinência Urinária Feminina

O que a Incontinência Urinária?
A Incontinência Urinária é denominada como a perda involuntária de urina. Não é uma doença e sim um sintoma,que quando presente afeta a qualidade de vida.
Esta perda de urina pode se apresentar associada ao esforço,  mas pode também surgir como uma vontade muito freqüente de ir ao banheiro e esta pode estar associada a perda de urina.
Quem são as pessoas mais acometidas?
As mulheres são as mais acometidas, no entanto pode também ocorrer em crianças e em homens.
Por que as mulheres são as mais acometidas?
Pois as mulheres possuem um períneo que ao longo da sua vida vai se fragilizando. Fatores como gestação, peso, tipo de esporte, carência hormonal bem como constipação podem desencadear a incontinência urinária de esforço por fraqueza da musculatura do assoalho pélvico.
Como fazer pra prevenir a Incontinência Urinária?
O ideal é durante o período gestacional iniciar com um programa de preparo para o parto, através de exercícios para o assoalho pélvico e assim este não sofra os traumas do parto.
È verdade que toda pessoa que envelhece tem perda de urina e usa fralda?
Não é verdade, embora as pessoas associem o envelhecimento com o uso de fraldas . a incontinência urinária pode acometer mais os idosos, pois este possuem mais propensão a desenvolverem a perda de urina por fraqueza da musculatura do assoalho pélvico, por dificuldade em chegar ao banheiro, por alteração neurológica ou medicamentosa. No entanto,a incontinência urinária pode ser tratada.
E como podemos tratar a Incontinência Urinária?
Hoje é consenso mundial que se deve iniciar um tratamento para a perda urinária través da FISIOTERAPIA. a qual utiliza técnicas que vão fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, bem como tratar das disfunções miccionais através de técnicas específicas como : biofeddback, eletroterapia, exercícios cinesioterapêuticos  e o diário miccional .
O que esperar?
Cerca de 80% das mulheres que procuram tratamento encontram melhorias.
As pacientes que utilizam a modificação comportamental podem começar a sentir bons resultados em apenas poucas semanas de tratamento.
Como prevenir?
Na maioria dos casos, as mulheres podem prevenir esta condição através da realização de exercícios pélvicos (exercícios de Kegel), que fortalecem os músculos que rodeiam as aberturas da uretra, vagina e reto.
Outras medidas que podem contribuir para prevenir a incontinência passam pelo controle de tosses persistentes, obesidade, tensão abdominal e outros factores que aumentem a pressão sobre os músculos pélvicos. Isto envolve uma mudança no estilo de vida que inclui: deixar de fumar; procurar tratamento para qualquer tosse persistente; manter um peso saudável; evitar a obstipação; evitar levantar grandes pesos.
Marque um horáio para a sua avaliação e venha a aprender como prevenir ou tratrar do seu assoalho pélvico, porque envelhecer não è sinônimo de usar fraldas!!!!!